do wakacji

jw/ rower marki HES, cena 350zl, zakupiony na poczatku tamtych wakacji, prawie w ogole nieuzywany, w idealnym stanie, do ewentualnego odbioru na terenie tomaszowa/lodzi

Ile powinna trwać maksymalnie naturalna redukcja? Czy mogą to być 3-4 miesiące? To chyba jakieś 6-8kg. Ważę 64kg endo, rozpocząłem masę i próbuję oszacować 11 miesięcy do przyszłych wakacji.

no pomuzcie musze poprawic wyskok jak najszybciej jeszcze do konca wakacji plise

Czy jest możliwe przy bardzo dobrej diecie przybrać na masie (oczywiście głównie mięśniowej) trenując jedynie boks tajski? Mam około 175cm i ważę 70kg. Moim marzeniem byłoby zrobić z 8-10kg do następnych wakacji.

Witam, chodzę na boks miesiąc. Mamy tylko 1x w tyg. Od wakacji zacznie się po 3-4x. Nie mam sprzętu do ćwiczeń w domu, więc jakie polecacie ćwiczenia wytrzymałościowe i na zwiększenie szybkości i siły uderzenia.

no jeszcze ponad 3 tyg wakacji no ale zapytam sie juz :) Co mam wziac ze soba do szkoly zeby wszamac po wf zeby masa szla w gore?

Witam, czy samo cwiczenie na rowerku ( 1200-1500 cal dziennie) pomoze mi schudnac do konca wakacji ~~10 kg? 190 cm 90 kg. I czy jesli nie te 10 kg to czy w ogole cos schudne? Nie jem slodyczy.

witam chcialabym sie zapytac o dolegliwosc mojego meza. w 3 tygodniu wakacji u mojego meza jezdzi wiecznie w brzuchu ,do tego ma biegunki ,czsami ma duze skurcze.Powoduje to bardzo wielki dyskomfort.pomozcie jak temu zaradzic .monika

Witam! zamierzam w nie długim czasie rozpocząć posezonowy cykl w trakcie wakacji podjadałem shock therapy z creapure + ala... teraz zdecydowałem sie na HP i zastanawiam sie co by do tego najlepiej pasowało.. piszcie! pzdr

czesc , maam 13 lat , i chcę sluchudnąc doo wakacji ok.2-3 kg. Jaką diete wybrac najlepszą i najodpowiedniejszą do mojego wieku. ?? : ] z góry dzieki

Witam mam 18 lat warze 87 kg wzrost 192 od wrzesnia zamierzam kontynowac trening na silowni 3 do 4 dni w tygodniu. Przez okres wakacji uzbieralem 300 zl i niewiem jaki zestaw bedzie odpowiedni. Jak mozecie to poradzcie.Przez

Potrzebuje pomocy !!! Zakupiłem : Witamine B12 100kap Witamine A-Z 120kap Glukozamine 120kap Kratyne 250 gram Protein 80 1Kg - chce do końca wakacji zregenerować stawy i zaczać od wrzesnia znowu siłownie bardzo był bym wdzięczny za pomoc

Witam pomożcie prosze !! Chce znalezc basen na ktory bede mogl chodzic pare razy w tyg podczas wakacji. Na SDSie i WSMce sie pytalem i w wakacje maja baseny zamkniete:( Bylbym wdzieczny za linki lub adresy , adresy kontaktowe do tych miejsc

Witam,na poczatku wakacji wycisnełam pryszcza i chcąc się go szybko pozbyc przed imprezą posmarowałam pasta do zębów i został mi taki znaczek jakby wypalenia albo zmiana i nie wiem jak moge sie tego pozbyc czy cos da sie z tym cos zrobic??prosze o pomoc.

Witam mam pewien problem została mi resztka teścia na jednego strzala czekam aż mój dostawca wróci z wakacji jest to teścia cypio czy mam sobie zostawić tego jednego strzala na później czy już dzisiaj wbić jak mam termin bo nw co teraz jak mam dotrwać do połowy czerwca jakieś rady co mogę zrobic

Zacząłem regularnie ćwiczyć od wakacji. Przyrosty niezłe. W okresie od czerwca do września musze zrobić przerwę... robota i wgl. Takie pytanie. Duże będą spadki? Czy jak wrócę po takiej przerwie to przyrosty będą takie dobre ,jakbym zaczynał?

Witam, chodzę na boks miesiąc. Mamy tylko 1x w tyg. Od wakacji zacznie się po 3-4x. Nie mam sprzętu do ćwiczeń w domu, więc jakie polecacie ćwiczenia wytrzymałościowe i na zwiększenie szybkości i siły uderzenia.

Witam chciałbym się zacząć odchudzać gdyż od wakacji troche przytyłem mam 22 lata 178 cm wzrostu i waże 90 kg. niestety nie mam teraz żadnego ruchu wiec prosiłbym w pomocy ułożeniu diety nigdy tego nie robiłem i nie wiem jak sie do tego zabrać prosze o pomoc.

Witam! Do końca wakacji chciałbym zrzucic z 5-7kg. Wzrost ok. 169cm waga wacha się między 56-57kg. Wiek 14 lat. Proszę o pomoc. Co mam jesc, czego więcej czego mniej. Wiem ze dużo ruchu, ale co bedzie najlepsze i w jakim czasie. Proszę o pomoc.

Witam. Zaczynam właśnie 5 miesiąc cyklu testosteronem enan, początkowe dawki było 250-300mg co 5-7 dni aktualnie jestem na dawkę 400mg co 5 dni i nie planuje zwiększać, cykl mam zamiar pociągnąć do przyszłych wakacji, chciałem się już teraz dowiedzieć jak prawidłowo się odblokowac? Z góry dzięki:)